Kegel - Treinador de Kegel: Fortaleça os Músculos do seu Assoalho Pélvico
Kegel - Kegel Trainer é um aplicativo gratuito para Android desenvolvido pela fitfit.am na categoria Estilo de Vida, especificamente para a subcategoria Saúde e Fitness. Este aplicativo foi projetado para ajudá-lo a realizar exercícios Kegel para fortalecer os músculos do assoalho pélvico, o que pode ajudar a melhorar o tônus muscular. Os exercícios Kegel são especialmente benéficos para mulheres grávidas, pois preparam o assoalho pélvico para as tensões fisiológicas das fases posteriores da gravidez e do parto.
O aplicativo é simples e fácil de usar. Ele fornece instruções passo a passo sobre como realizar os exercícios Kegel, juntamente com um cronômetro para ajudá-lo a acompanhar seu progresso. O aplicativo também permite que você defina lembretes, para que você possa ter certeza de realizar seus exercícios três vezes ao dia. É importante observar que, embora os exercícios Kegel possam ajudar a melhorar sua saúde, é sempre melhor consultar seu médico antes de iniciar qualquer novo regime de exercícios.
